Слободзея, 6 июля. /Новости Приднестровья/. В связи с жаркой погодой у входа на центральный рынок Слободзеи начал работать пункт с питьевой водой. Утолить жажду здесь может любой желающий совершенно бесплатно с 08:00 до 15:00.
Специалисты рекомендуют в знойную погоду употреблять не менее 1,5 л жидкости в сутки. Это может быть не только вода, но и чай, морс, кисломолочные напитки с низким содержанием жира, отвары из сухофруктов, витаминизированные напитки. Не стоит пытаться утолить жажду сладкими и газированными напитками.
Чтобы избежать перегревания, тепловых и солнечных ударов, следует ограничить пребывание на улице в самые жаркие часы (с 11:00 до 17:00), временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер. Выходя на улицу, надевайте светлую лёгкую одежду из натуральных тканей и головной убор.
Также можно принимать прохладный душ. А если процедура не является для вас привычной, то чаще ополаскивайте водой руки и лицо.
В особо жаркую погоду необходимо отдавать предпочтение легкоусвояемым продуктам питания: овощам и фруктам.
Единый номер службы спасения – 101.
